面对各种“灵魂拷问”失眠了!我是不是得了失眠症?
很多人认为睡觉之前喝牛奶、泡脚,上床之后数数,总觉得这样可以睡得好,而在毛洪京主任看来,对于失眠障碍的患者来说,这其实并不是科学的方法。在失眠中最常见的原因是焦虑、抑郁。[详细]
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